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Qué son los aceites esenciales ?

Los aceites esenciales son sustancias vegetales extremadamente concentradas. Se extraen de flores, frutas, semillas, hojas, raíces y otras partes de plantas por diferentes métodos de extracción. Ellos penetran en nuestro cuerpo cuando son inhalados o a través de la piel, son absorbidos en el torrente sanguíneo y metabolizados por el cuerpo. Tienen propiedades y acciones terapéuticas, además de sus propiedades farmacológicas. De alta pureza, los aceites esenciales pueden derivar de un solo origen o ser el resultado de una composición mixta, de acuerdo con el beneficio esperado. El aceite esencial es el más potente en la planta y esto es 100% beneficioso para la salud.

Cuáles son los beneficios de los aceites esenciales

El uso de aceites esenciales y el conocimiento de sus propiedades curativas se remontan a las civilizaciones china y egipcia, siendo considerada una de las formas más antiguas de medicina y cosméticos. A partir de la extracción de aceites esenciales de plantas aromáticas, los egipcios hicieron ungüentos de verdad milagroso. 

Para aprovechar sus propiedades, es importante que sean puras y 100% naturales. Muchos aceites esenciales son antisépticos y se encuentran entre los protectores más potentes de la naturaleza contra las bacterias y otros organismos infecciosos. Los aceites esenciales tienen una amplia gama de propiedades curativas y se pueden utilizar eficazmente para mantener la salud, estimular la regeneración celular, aliviar el dolor, equilibrar las disfunciones emocionales, y la lucha contra bacterias, hongos y otras formas de infecciones. Además de proporcionar alivio del estrés, aumento de la energía y aumento de la concentración mental. Los aceites esenciales tienen una lista casi interminable de usos terapéuticos, sus beneficios provienen de sus propiedades:

  • Tranquilizantes;
  • Antioxidantes;
  • Antisépticos;
  • Antifúngico;
  • Estimulantes;
  • Sanación;
  • Antiinflamatorio.

Cuáles son los aceites esenciales más comunes y sus propiedades

Lavanda

Es el aceite más utilizado en aromaterapia, y el más versátil. Es ampliamente utilizado en la lucha contra el estrés y las tensiones nerviosas. Excelente en el tratamiento del insomnio: sólo una gota en la almohada para que sus efectos se sientan. Combate la ansiedad y la depresión.

Menta

Bueno para aliviar el estrés. La inhalación de aceite de menta puede disminuir los niveles de cortisol, una hormona ligada al estrés. Indicado para permanecer alerta, descongestionar las fosas nasales, rinitis, bronquitis, tos, sinusitis y resfriados. Muy utilizado también en masajes deportivos, ya que actúa sobre el dolor muscular, hinchazón, músculos cansados, vigoriza y da energía física.

Naranja

Bueno para disminuir la ansiedad. Además de estimular el metabolismo celular y las funciones digestivas, actuando como un tónico estomacal. 

Romero

El aceite esencial de romero es bueno para aquellos que sufren de presión arterial baja, mareos o debilidad. Estimula la circulación. En el masaje capilar, previene la caída del cabello, combate la caspa y está indicado para el cabello seco. Es un gran antídoto para el estrés. Ampliamente utilizado en los períodos pre y postoperatorio para el drenaje linfático. Ayuda en la memoria y la concentración, mejorar la capacidad cerebral. 

Limón

Ayuda a limpiar la mente, mejora la memoria y aumenta el nivel de energía en el cuerpo. El aceite de limón es cítrico, estimulante, tonante, astringente, antiséptico, calmante, depurativo y curativo. Antibiótico, es digestivo, antidepresivo e inmunoestimulante.

Eucalipto

Es excelente en la prevención y tratamiento de enfermedades respiratorias como el frío, congestión nasal, rinitis, sinusitis, dolor de garganta, asma y bronquitis. También fortalece el sistema inmunológico. Es un potente desinfectante de ambientes, purificando el aire (contra hongos y bacterias) y actuando como repelente de insectos.

Bergamota

Para lograr la máxima relajación. Reduce la tensión nerviosa, así como los sentimientos de ansiedad y estrés. Este potente aceite puede fomentar fácilmente hormonas como la dopamina, así como la serotonina, que crean sentimientos de sedación y relajación.

Ylang Ylang

Para relajarse. Ylang-Ylang es uno de los aceites más agradables, y su efecto sobre el sistema nervioso es eufórico, sedante, hipotensor, siendo indicado en estados de ansiedad, tensión y alta presión. Es un gran afrodisíaco, y se puede aplicar en casos de impotencia o frigidez. Además de reducir la presión arterial alta, alivia la taquicardia y la respiración acelerada.

Como antiséptico general, su valor es moderado, pero es bastante útil en infecciones intestinales. Tiene un efecto calmante sobre la piel, regula el sebo y mejora la textura de la piel. Es excelente para los folículos pilosos, mejorando el crecimiento y la textura del cabello.

Tea Tree

Excelente en la lucha contra los problemas de la piel, especialmente los causados por hongos. Adecuado para baños íntimos masculinos y femeninos. Muy eficaz en el tratamiento de micosas de uñas, zorzal, dolor de muelas, dolor de oído, candidiasis, psoriasis, frisos, callos, forúnculos, herpes (labial, genital) y en el tratamiento del acné. Fortalece el sistema inmunológico. Desodoriza los pies. Lucha contra el mal aliento.

Cuál es la mejor manera de utilizar aceites esenciales

Debido a que son sustancias en altas concentraciones, el uso de aceites esenciales requiere cuidado. Hay varias formas de aplicación, los usos más comunes son: 

  1. Difusión 

Un difusor es la forma más eficaz de liberar aromas al aire, ya que los aceites esenciales son absorbidos rápidamente por receptores olfativos que están unidos al sistema límbico, que controla la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración y el estrés. El olor es el más primitivo de los sentidos y está vinculado a las partes más profundas del cerebro. De esa manera, oler los aceites esenciales tendrá un efecto dinámico en la mente y el cuerpo. El principio de funcionamiento del difusor consiste, a través de una fuente de calor – que puede ser eléctrica o incluso la llama de una vela – para elevar la temperatura del aceite esencial para que se volatiliza, extendiéndose por todo el medio ambiente. 

  1. Inhalación directa 

Consiste en la absorción directa del aceite esencial. Puede gotear el aceite en un tazón con agua caliente humeante. Quédate a unos metros de distancia, respira profundamente 10 veces y luego respira normalmente. Otra forma muy sencilla de disfrutar de la inhalación es gotear unas gotas de aceite en una bola de tejido o algodón y respirar profundamente.

  1. Masaje

El masaje terapéutico con aceites esenciales estimula la circulación sanguínea, y por lo tanto aumenta el suministro de oxígeno y nutrientes a las células; estimula intensamente el sistema linfático y activa la sección límbica del cerebro.

  1. Escaldido de pies

Consiste en remojar los pies en agua caliente con unas gotas de aceite esencial. El calentamiento de los pies permite que los vasos sanguíneos de esta región y las piernas se dilaten, recibiendo más sangre y reduciendo así, en consecuencia, la congestión en otras partes del cuerpo. 

Qué ver al comprar aceites esenciales

Es necesario tener en cuenta algunos aspectos, como el embalaje y la calidad, así como los beneficios que desea obtener. El precio del aceite esencial varía principalmente dependiendo de su rendimiento de extracción, cuanto menor sea su costo. Por ejemplo, para el aceite esencial de rosas se necesitan 3000 kg de pétalos para obtener 1 litro de aceite esencial, mientras que Jasmin, 7000 kg de flores se requieren para 1 litro de aceite. Por lo tanto, al comprar aceites esenciales, tenga en cuenta los siguientes criterios:

– Tenga cuidado con la etiqueta general de aromaterapia, a menudo batido en aceites diluidos con fragancias sintéticas.

– El producto debe venir en un paquete oscuro, ya que la luz puede comprometer sus propiedades. Preferiblemente, la botella debe ser de vidrio, ya que este material puede preservar el aceite en condiciones ideales.

– Busque aceites 100% puros y orgánicos, libres de rellenos, pesticidas y productos químicos sintéticos, para evitar irritaciones. Los aceites esenciales de calidad provienen de cultivos orgánicos o silvestres. 

– Si una etiqueta indica calidad terapéutica o destilación de vapor, aún mejor.

– La mayoría de los aceites esenciales tienen una larga vida útil – más de un año si se almacenan en un lugar fresco y seco. 

– Otra observación extremadamente importante es asegurarse de que en el embalaje no está escrito “esencia”. Si es así, devuélvalo a la estantería, ya que este producto simplemente no es un aceite esencial. Las esencias actúan sólo en el campo sensorial, es decir, exhalando un agradable aroma, pero no tienen ninguna propiedad terapéutica, como propone la aromaterapia.

Cuáles son los mejores aceites esenciales

Todo el aceite esencial tiene sus propios beneficios, y las ventajas que puedes obtener dependen del aceite que utilices y de cómo lo uses, ya sea en difusores, masajes, relajación o aromaterapia. Así que enumeramos a continuación algunos de los mejores aceites esenciales disponibles en el mercado:

-Conjunto de aceites esenciales

Sin aditivos ni parabenos, este conjunto contiene 6 aceites esenciales (lavanda, limón, menta, eucalipto, árbol de té, naranja dulce). Se pueden utilizar en aromaterapia, difusores, aerosoles, inhalaciones, masajes, cuidado y limpieza. Perfecto para uso doméstico (dormitorio, sala de estar, baño, estudio).

-Lagunamoon Aceites Esenciales, Top 6 Set

Lavanda, eucalipto, limón, menta, árbol de té y naranja, cada uno con 10ml. Estos aceites esenciales ayudan a promover el optimismo y el bienestar, así como agudizar la memoria. El limón proporciona calma. La menta estimula la concentración. Naranja promueve el optimismo y la paz. La lavanda ayuda con las funciones cognitivas y el estado de alerta. El eucalipto genera optimismo y concentración, el árbol del té promueve la fuerza mental.

-Anjou Aceites Aromaterapia 18, Aceites Esenciales Naturales 100%

Contiene lavanda, naranja dulce, árbol de té, eucalipto, hierba de limón, menta, bergamota, incienso, limón, romero, canela, ylang-ylang, salvia, pomelo, pachulí, palmarosa, geranio y ciprés. Funciona con difusores; Ideal para aromaterapia, perfumes, mezclas, productos para el cuidado del hogar y productos de spa o limpieza.

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