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Qué son los aceites esenciales ?

Los aceites esenciales son sustancias vegetales extremadamente concentradas. Se extraen de flores, frutas, semillas, hojas, raíces y otras partes de plantas por diferentes métodos de extracción. Ellos penetran en nuestro cuerpo cuando son inhalados o a través de la piel, son absorbidos en el torrente sanguíneo y metabolizados por el cuerpo. Tienen propiedades y acciones terapéuticas, además de sus propiedades farmacológicas. De alta pureza, los aceites esenciales pueden derivar de un solo origen o ser el resultado de una composición mixta, de acuerdo con el beneficio esperado. El aceite esencial es el más potente en la planta y esto es 100% beneficioso para la salud.

Cuáles son los beneficios de los aceites esenciales

El uso de aceites esenciales y el conocimiento de sus propiedades curativas se remontan a las civilizaciones china y egipcia, siendo considerada una de las formas más antiguas de medicina y cosméticos. A partir de la extracción de aceites esenciales de plantas aromáticas, los egipcios hicieron ungüentos de verdad milagroso. 

Para aprovechar sus propiedades, es importante que sean puras y 100% naturales. Muchos aceites esenciales son antisépticos y se encuentran entre los protectores más potentes de la naturaleza contra las bacterias y otros organismos infecciosos. Los aceites esenciales tienen una amplia gama de propiedades curativas y se pueden utilizar eficazmente para mantener la salud, estimular la regeneración celular, aliviar el dolor, equilibrar las disfunciones emocionales, y la lucha contra bacterias, hongos y otras formas de infecciones. Además de proporcionar alivio del estrés, aumento de la energía y aumento de la concentración mental. Los aceites esenciales tienen una lista casi interminable de usos terapéuticos, sus beneficios provienen de sus propiedades:

  • Tranquilizantes;
  • Antioxidantes;
  • Antisépticos;
  • Antifúngico;
  • Estimulantes;
  • Sanación;
  • Antiinflamatorio.

Cuáles son los aceites esenciales más comunes y sus propiedades

Lavanda

Es el aceite más utilizado en aromaterapia, y el más versátil. Es ampliamente utilizado en la lucha contra el estrés y las tensiones nerviosas. Excelente en el tratamiento del insomnio: sólo una gota en la almohada para que sus efectos se sientan. Combate la ansiedad y la depresión.

Menta

Bueno para aliviar el estrés. La inhalación de aceite de menta puede disminuir los niveles de cortisol, una hormona ligada al estrés. Indicado para permanecer alerta, descongestionar las fosas nasales, rinitis, bronquitis, tos, sinusitis y resfriados. Muy utilizado también en masajes deportivos, ya que actúa sobre el dolor muscular, hinchazón, músculos cansados, vigoriza y da energía física.

Naranja

Bueno para disminuir la ansiedad. Además de estimular el metabolismo celular y las funciones digestivas, actuando como un tónico estomacal. 

Romero

El aceite esencial de romero es bueno para aquellos que sufren de presión arterial baja, mareos o debilidad. Estimula la circulación. En el masaje capilar, previene la caída del cabello, combate la caspa y está indicado para el cabello seco. Es un gran antídoto para el estrés. Ampliamente utilizado en los períodos pre y postoperatorio para el drenaje linfático. Ayuda en la memoria y la concentración, mejorar la capacidad cerebral. 

Limón

Ayuda a limpiar la mente, mejora la memoria y aumenta el nivel de energía en el cuerpo. El aceite de limón es cítrico, estimulante, tonante, astringente, antiséptico, calmante, depurativo y curativo. Antibiótico, es digestivo, antidepresivo e inmunoestimulante.

Eucalipto

Es excelente en la prevención y tratamiento de enfermedades respiratorias como el frío, congestión nasal, rinitis, sinusitis, dolor de garganta, asma y bronquitis. También fortalece el sistema inmunológico. Es un potente desinfectante de ambientes, purificando el aire (contra hongos y bacterias) y actuando como repelente de insectos.

Bergamota

Para lograr la máxima relajación. Reduce la tensión nerviosa, así como los sentimientos de ansiedad y estrés. Este potente aceite puede fomentar fácilmente hormonas como la dopamina, así como la serotonina, que crean sentimientos de sedación y relajación.

Ylang Ylang

Para relajarse. Ylang-Ylang es uno de los aceites más agradables, y su efecto sobre el sistema nervioso es eufórico, sedante, hipotensor, siendo indicado en estados de ansiedad, tensión y alta presión. Es un gran afrodisíaco, y se puede aplicar en casos de impotencia o frigidez. Además de reducir la presión arterial alta, alivia la taquicardia y la respiración acelerada.

Como antiséptico general, su valor es moderado, pero es bastante útil en infecciones intestinales. Tiene un efecto calmante sobre la piel, regula el sebo y mejora la textura de la piel. Es excelente para los folículos pilosos, mejorando el crecimiento y la textura del cabello.

Tea Tree

Excelente en la lucha contra los problemas de la piel, especialmente los causados por hongos. Adecuado para baños íntimos masculinos y femeninos. Muy eficaz en el tratamiento de micosas de uñas, zorzal, dolor de muelas, dolor de oído, candidiasis, psoriasis, frisos, callos, forúnculos, herpes (labial, genital) y en el tratamiento del acné. Fortalece el sistema inmunológico. Desodoriza los pies. Lucha contra el mal aliento.

Cuál es la mejor manera de utilizar aceites esenciales

Debido a que son sustancias en altas concentraciones, el uso de aceites esenciales requiere cuidado. Hay varias formas de aplicación, los usos más comunes son: 

  1. Difusión 

Un difusor es la forma más eficaz de liberar aromas al aire, ya que los aceites esenciales son absorbidos rápidamente por receptores olfativos que están unidos al sistema límbico, que controla la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración y el estrés. El olor es el más primitivo de los sentidos y está vinculado a las partes más profundas del cerebro. De esa manera, oler los aceites esenciales tendrá un efecto dinámico en la mente y el cuerpo. El principio de funcionamiento del difusor consiste, a través de una fuente de calor – que puede ser eléctrica o incluso la llama de una vela – para elevar la temperatura del aceite esencial para que se volatiliza, extendiéndose por todo el medio ambiente. 

  1. Inhalación directa 

Consiste en la absorción directa del aceite esencial. Puede gotear el aceite en un tazón con agua caliente humeante. Quédate a unos metros de distancia, respira profundamente 10 veces y luego respira normalmente. Otra forma muy sencilla de disfrutar de la inhalación es gotear unas gotas de aceite en una bola de tejido o algodón y respirar profundamente.

  1. Masaje

El masaje terapéutico con aceites esenciales estimula la circulación sanguínea, y por lo tanto aumenta el suministro de oxígeno y nutrientes a las células; estimula intensamente el sistema linfático y activa la sección límbica del cerebro.

  1. Escaldido de pies

Consiste en remojar los pies en agua caliente con unas gotas de aceite esencial. El calentamiento de los pies permite que los vasos sanguíneos de esta región y las piernas se dilaten, recibiendo más sangre y reduciendo así, en consecuencia, la congestión en otras partes del cuerpo. 

Qué ver al comprar aceites esenciales

Es necesario tener en cuenta algunos aspectos, como el embalaje y la calidad, así como los beneficios que desea obtener. El precio del aceite esencial varía principalmente dependiendo de su rendimiento de extracción, cuanto menor sea su costo. Por ejemplo, para el aceite esencial de rosas se necesitan 3000 kg de pétalos para obtener 1 litro de aceite esencial, mientras que Jasmin, 7000 kg de flores se requieren para 1 litro de aceite. Por lo tanto, al comprar aceites esenciales, tenga en cuenta los siguientes criterios:

– Tenga cuidado con la etiqueta general de aromaterapia, a menudo batido en aceites diluidos con fragancias sintéticas.

– El producto debe venir en un paquete oscuro, ya que la luz puede comprometer sus propiedades. Preferiblemente, la botella debe ser de vidrio, ya que este material puede preservar el aceite en condiciones ideales.

– Busque aceites 100% puros y orgánicos, libres de rellenos, pesticidas y productos químicos sintéticos, para evitar irritaciones. Los aceites esenciales de calidad provienen de cultivos orgánicos o silvestres. 

– Si una etiqueta indica calidad terapéutica o destilación de vapor, aún mejor.

– La mayoría de los aceites esenciales tienen una larga vida útil – más de un año si se almacenan en un lugar fresco y seco. 

– Otra observación extremadamente importante es asegurarse de que en el embalaje no está escrito “esencia”. Si es así, devuélvalo a la estantería, ya que este producto simplemente no es un aceite esencial. Las esencias actúan sólo en el campo sensorial, es decir, exhalando un agradable aroma, pero no tienen ninguna propiedad terapéutica, como propone la aromaterapia.

Cuáles son los mejores aceites esenciales

Todo el aceite esencial tiene sus propios beneficios, y las ventajas que puedes obtener dependen del aceite que utilices y de cómo lo uses, ya sea en difusores, masajes, relajación o aromaterapia. Así que enumeramos a continuación algunos de los mejores aceites esenciales disponibles en el mercado:

-Conjunto de aceites esenciales

Sin aditivos ni parabenos, este conjunto contiene 6 aceites esenciales (lavanda, limón, menta, eucalipto, árbol de té, naranja dulce). Se pueden utilizar en aromaterapia, difusores, aerosoles, inhalaciones, masajes, cuidado y limpieza. Perfecto para uso doméstico (dormitorio, sala de estar, baño, estudio).

-Lagunamoon Aceites Esenciales, Top 6 Set

Lavanda, eucalipto, limón, menta, árbol de té y naranja, cada uno con 10ml. Estos aceites esenciales ayudan a promover el optimismo y el bienestar, así como agudizar la memoria. El limón proporciona calma. La menta estimula la concentración. Naranja promueve el optimismo y la paz. La lavanda ayuda con las funciones cognitivas y el estado de alerta. El eucalipto genera optimismo y concentración, el árbol del té promueve la fuerza mental.

-Anjou Aceites Aromaterapia 18, Aceites Esenciales Naturales 100%

Contiene lavanda, naranja dulce, árbol de té, eucalipto, hierba de limón, menta, bergamota, incienso, limón, romero, canela, ylang-ylang, salvia, pomelo, pachulí, palmarosa, geranio y ciprés. Funciona con difusores; Ideal para aromaterapia, perfumes, mezclas, productos para el cuidado del hogar y productos de spa o limpieza.

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Sérum con vitamina C: por qué usar y cuál elegir

Qué es la vitamina C

La vitamina C, también conocida como ácido L-ascórbico, es un potente activo para la piel que actúa contra los radicales libres, responsables del envejecimiento de la piel. Pero no es producido por nuestro cuerpo, es decir, necesitamos ingerir o aplicarlo tópicamente, para que nuestro cuerpo y piel puedan aprovechar sus beneficios. Por lo tanto, este potente antioxidante está muy indicado por los dermatólogos y ha pasado a ser un indispensable en la rutina de cuidado de la piel. Pero debemos entender cómo actúa la vitamina C sobre la piel para obtener el mejor resultado de este activo  para la cara.

Beneficios de la vitamina C

A partir de los 25 años, comienzan a aparecer los primeros signos de edad y la vitamina C es perfecta para combatir el envejecimiento prematuro, reducir las arrugas y mejorar la firmeza de la piel. Los principales beneficios de la vitamina C para la cara son:

• Combatir los primeros signos del envejecimiento de la piel.

• Aclarar la piel mediante manchas de lucha causadas por el sol, el acné o las pecas.

• Atenuar las arrugas y las líneas de expresión.

• Proteger las células de la acción de los radicales libres, porque es antioxidante.

• Mejorar la protección del protector solar.

• Conseguir una  piel más luminosa.

• Ayuda en la producción de nuevas fibras de colágeno y elastina.

• Mantener la piel más firme.

Cómo incluir la vitamina C en la rutina de cuidado

La mejor forma de incluir la vitamina C en nuestra rutina de cuidado es a través del sérum, que se caracteriza por una textura notablemente ligera. Gracias a esto, es capaz de penetrar las capas más profundas de la piel, llegando a la dermis. Esto lo diferencia de los humectantes. Otra peculiaridad del sérum es la alta concentración de sustancias activas que contiene. Sus propiedades únicas lo convierten en un cosmético de gran poder hidratante. En definitiva, complementa el efecto de otros cosméticos faciales.

Es aconsejable utilizarlo dos veces al día, todos los días, aplicando después de la limpieza facial y  siempre antes de la crema. Para que sus agentes activos actúen, deben ponerse en contacto directamente con la piel, sin ninguna sustancia que dificulte su absorción.

La mayoría de los expertos recomiendan el uso de vitamina C por la mañana porque protege y fortalece la piel durante todo el día, aunque los antioxidantes se acumulan en la piel sin importar cuándo se apliquen. Si se aplica por la mañana, el activo protege contra el daño diurno, pero por la noche ayuda a combatir el daño que la piel sufrió durante el día.

Para su uso, aplica una pequeña cantidad de suero en las yemas de los dedos y extiéndelo sobre la cara, el cuello y escote. Una vez completamente absorbido, puedes aplicar tu crema hidratante para sellar las capas más superficiales de la piel.

Asegúrate de aplicar protector solar por la mañana, independientemente del tiempo exterior.

 Qué debes tener en cuenta al comprar suero de vitamina C

La vitamina C generalmente tiene una variedad de formas y derivados. Algunos productos incluyen un componente adicional para estabilizar el componente activo y proporcionar una vida útil más larga. Por lo tanto, al comprar suero de vitamina C, presta atención a los ingredientes. El activo aparecerá con uno de los siguientes nombres.

• Ácido L-ascórbico (LAA): Es la forma más potente de vitamina C, además de ser la más eficaz. Sin embargo, puede causar irritación de la piel si se utiliza en dosis altas ya que nuestra piel debe acostumbrarse a este principio. Si tu piel está acostumbrada y no sientes irritación, esta es la mejor opción de vitamina C para tu rostro.

• Fosfato ascórbico de magnesio: Es un derivado de la vitamina C soluble en agua. Es más estable y causa menos irritación, por lo que si tienes la piel sensible o seca esta es la mejor opción.

• Palmitato de Ascorbilo: Se considera la forma más estable de vitamina C, siendo comúnmente utilizado en fórmulas de cuidado de la piel a base de aceite. No es tan potente como otras formas, pero es muy eficaz combatiendo el daño causado por los radicales libres, previniendo y tratando la piel de los signos del envejecimiento.

• Glucosamina ascolulítica: Es otra variación de la vitamina C soluble en agua. Comúnmente utilizado por sus propiedades antioxidantes y blanqueantes de la piel, siendo una buena opción para el tratamiento de la hiperpigmentación.

• Ascorbato de tetrahexidecilo: Es la más recomendada para el tratamiento general de la piel, y es una versión más estable  y menos irritante. Además, el hecho de que sea soluble en grasa facilita la penetración en las capas profundas de la piel.

• Fosfato ascórbico de sodio: Esta forma de vitamina C se convierte en ácido ascórbico después de su absorción. Ilumina eficazmente la piel y combate el daño de los radicales libres.

 En cuanto a su composición, es importante tener en cuenta que los séruns de vitamina C no contienen sólo esta vitamina. Otros ingredientes que actúan sinérgicamente con vitamina C generalmente se añaden para mejorar sus efectos antienvejecimiento y ofrecen beneficios adicionales. Por lo tanto, se logra una formulación más completa y eficaz.

• Acido hialurónico: El ácido hialurónico actúa para hidratar la piel. Mejora la capacidad de la piel para retener agua, lo que conduce a las capas más profundas. El beneficio de este efecto es la reducción de líneas finas y signos de envejecimiento, por no hablar de lo más obvio, que es la hidratación profunda de la piel.

• Vitamina E: Una combinación de estas dos vitaminas (A y C) forma un súper antioxidante para combatir los radicales libres que impiden la producción efectiva de colágeno, además de apoyar la barrera lipídica de la piel.

• Acido ferúlico: Este es otro antioxidante que ayuda a impulsar y estabilizar las vitaminas C y E. También ayuda a combatir el daño de los radicales libres para apoyar la producción de colágeno.

En cuanto a la concentración, puede variar entre 10%, 15% y 20%. Se recomienda comenzar con la menor concentración y aumentar gradualmente según la vaya tolerando tu piel.

Cómo mantener tu serúm de Vitamina C

• Guarda el producto alejado de la luz y bien cerrado. La vitamina C es vulnerable a la oxidación de la luz y el oxígeno. Guarda el suero en un lugar oscuro y asegúrate de que el envase esté bien cerrado.

• Sigue las indicaciones del fabricante para guardar el producto. 

• Antes de su uso, analiza siempre el color, el olor y que la consistencia del suerono ha variado. El color debe ser claro, blanco o con un ligero tono de champán. Si está turbio u oscuro, deseche el producto. El olor debe ser neutro, si es agrio significa que no es adecuado para la piel.

• Los humectantes de vitamina C suelen tener diferentes colores, ya que las fórmulas son más cremosas y contienen otros ingredientes, pero los sérums deben ser incoloros o claros. 

Los mejores sérums con vitamina C

En esta sección encontrarás una recopilación de los 4 mejores sueros faciales con vitamina C disponibles en el mercado. Además, resumimos las principales características de cada uno de ellos para que puedas elegir el que mejor se adapta a tus necesidades. 

Suero con vitamina C – Florence Bio Cosmesi 

Formato de 60 ml. Sérum orgánico a base de vitamina C. Destaca por estar compuesto exclusivamente de ingredientes de origen natural. Su formulación incluye vitamina C, vitamina E, aceite de jojoba, Aloe Vera y ácido hialurónico. El sérum proporciona una hidratación intensa, penetrando incluso las capas más profundas de la piel.

Su acción se basa en la lucha efectiva contra los signos del envejecimiento. Reduce visiblemente las arrugas y las líneas de expresión, y ayuda a atenuar las imperfecciones. Reafirma y rejuvenece la piel,  los efectos serán visibles siempre que el producto se aplique diariamente. Este sérum está libre de compuestos químicos potencialmente irritantes.

Sérum de vitamina C – Éclat

Este sérum está formulado con una mezcla perfectamente equilibrada de 20% de vitamina C y 6 ingredientes esenciales que aumentan su poder de piel antienvejecimiento y rejuvenecedor. Entre ellos destaca el aceite de jojoba, la vitamina E y el ácido hialurónico.

Sérum con vitamina C y ácido hialurónico – Yael Beauté 

Viene en formato de 50 ml. Sérum antiarrugas rico en vitamina C. Es un sérum vegano compuesto de ingredientes naturales. Sin parabenos, siliconas u otros compuestos artificiales con poder irritante. Su formulación combina vitamina C con ácido hialurónico, maximizando así el poder antienvejecimiento del serúm.

Tiene una textura ligera, no grasa, con un pH fisiológico. Estas propiedades lo convierten en un producto adecuado para todo tipo de pieles, incluso para las más sensibles. Este producto atenúa las arrugas y otros signos de envejecimiento. Disminuye y previene la aparición de imperfecciones, aporta firmeza y luminosidad a la piel. Aplicar en cara, cuello y escote.

GANADOR DE PRUEBA 03/2020: Por su combinación ideal de ingredientes, su pH compatible con el de la piel, así como la relación precio-rendimiento, Yael Beauté Serum con vitamina C fue elegido por una prueba alemana como el mejor producto en la categoría “Sueros con vitamina C” (Prueba 03/20 realizada por EU-Vergleich – comparación a nivel europeo).

Sérum orgánico de vitamina C con ácido hialurónico – Santin Naturel 

Este sérum altamente concentrado contiene 30% complejo de vitamina C compuesto de vitamina C estable, ácido ascórbico, ácido ferúlico, vitamina E y extractos botánicos. El auténtico aceite esencial de rosa añade un aroma agradable y natural. Los resultados son obvios: piel radiante, uniforme y rejuvenecida.

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